MOTIVATIE IN HET KUNGFU

‘De Innerlijke Kracht van Kung Fu: Motivatie vanuit Jezelf en de Weg naar Ware Meesterschap’

In de moderne samenleving lijken we voortdurend op zoek naar externe bronnen van motivatie. We willen winnen, gezien worden, en erkend worden voor onze prestaties. Dit geldt vaak ook voor martial arts, waar veel beoefenaars zich richten op medailles, competities, en het overtreffen van anderen. Maar als we dieper graven, ontdekken we dat de ware essentie van Kung Fu veel verder gaat dan het behalen van externe beloningen. In Kung Fu draait alles om de innerlijke reis: motivatie vinden in jezelf, werken aan je gezondheid, je kracht en mentale weerbaarheid versterken, en uiteindelijk jezelf spiritueel naar een hoger niveau tillen.

1. Motivatie uit Jezelf Halen

Echte motivatie komt van binnenuit. Hoewel externe doelen, zoals medailles en prestaties, ons tijdelijk kunnen stimuleren, raken ze vaak hun kracht kwijt zodra de beloning is ontvangen of het doel is bereikt. In Kung Fu gaat het om intrinsieke motivatie: de wil om te groeien voor jezelf, niet voor de goedkeuring van anderen. Dit kan moeilijker zijn, omdat het betekent dat je gedreven wordt door een diepere innerlijke drang in plaats van oppervlakkige erkenning. Dit vergt zelfreflectie, eerlijkheid, en discipline.

Wanneer je gemotiveerd bent door externe factoren, zoals competitie en ego, is je motivatie fragiel en afhankelijk van wat er om je heen gebeurt. Maar als je motivatie haalt uit een verlangen om jezelf te verbeteren, ongeacht de omstandigheden, dan heb je een veel sterkere en stabielere bron van energie.

2. Gezondheid Eerst: De Basis van Kung Fu

In Kung Fu is gezondheid de eerste prioriteit. Het fundament van je training begint niet met kracht of gevechtstechnieken, maar met het cultiveren van een sterk en gezond lichaam. Dit betekent dat je tijd moet investeren in ademhalingsoefeningen, flexibiliteit, en het versterken van je organen en spieren. Zonder een gezonde basis is het onmogelijk om op lange termijn te groeien.

Waarom is dit zo belangrijk? Omdat een gezonde lichaamstoestand de basis legt voor alles wat volgt. Als je lichaam zwak of ziek is, kun je niet effectief trainen. Je zult sneller blessures oplopen, sneller uitgeput raken en je concentratie verliezen. Gezondheid zorgt voor stabiliteit, zowel fysiek als mentaal, en stelt je in staat om met toewijding en consistentie te trainen.

In Kung Fu-trainingen besteden we veel tijd aan Qigong en ademhalingsoefeningen. Deze technieken helpen om de interne energie (Qi) te ontwikkelen, wat de basis vormt voor verdere fysieke en mentale groei.

3. Kracht en Mentale Weerbaarheid

Pas nadat je gezondheid op orde is, ga je werken aan kracht en mentale weerbaarheid. Kracht in Kung Fu gaat niet alleen om fysieke spierkracht, maar ook om innerlijke kracht en mentale vastberadenheid. Dit is een combinatie van doorzettingsvermogen, discipline en een sterke geest. Het doel is niet om sterker te zijn dan iemand anders, maar om sterker te zijn dan je was gisteren.

Mentale weerbaarheid ontwikkel je door doorzettingsvermogen en het overwinnen van obstakels. In Kung Fu leer je te trainen met pijn, vermoeidheid en tegenslagen. Dit gaat verder dan fysieke training; het is een proces van karaktervorming. Je leert omgaan met falen, met angst, en met onzekerheden. Deze eigenschappen zijn niet alleen waardevol in de training, maar ook in het dagelijks leven.

Wanneer je gefocust bent op innerlijke groei in plaats van externe prestaties, leer je om uitdagingen te zien als kansen voor zelfverbetering, in plaats van als obstakels op weg naar succes.

4. Spirituele Groei: Een Hogere Dimensie

In de laatste fase van Kung Fu-training draait het om spirituele groei en zelfrealisatie. Dit is het moeilijkste en meest abstracte deel van de training, omdat het gaat om het overstijgen van je ego en het vinden van innerlijke vrede. Spirituele groei betekent dat je voorbijgaat aan de fysieke en mentale aspecten van je training en jezelf opent voor een diepere dimensie van bewustzijn.

Hier ligt vaak de moeilijkste uitdaging, omdat externe doelen zoals medailles en prestaties juist een manifestatie zijn van het ego. Het ego wil vergelijken, oordelen en beter zijn dan anderen. In Kung Fu proberen we juist het ego los te laten, wat betekent dat de motivatie die normaal gesproken komt van competitie en erkenning, niet meer relevant is. Dit maakt het moeilijker om gemotiveerd te blijven, omdat je jezelf moet bevrijden van de drang om extern gewaardeerd te worden.

De spirituele kant van Kung Fu moedigt je aan om in stilte te oefenen, te mediteren en te reflecteren. Het gaat erom te leren in het moment te zijn, vrede te vinden in jezelf, en een gevoel van eenheid te ervaren met de wereld om je heen. Dit kan niet bereikt worden door meer medailles te winnen, maar alleen door innerlijke groei en zelfontwikkeling.

Motivatie en Ego: Een Complexe Relatie

Veel beoefenaars van martial arts halen hun motivatie uit competitieve doelen: winnen van anderen, prestaties neerzetten, en beter zijn dan de rest. Dit kan tijdelijk werken, maar is vaak oppervlakkig en onstabiel. Uiteindelijk vindt deze motivatie zijn voedingsbodem in het ego. Het ego wil gezien worden, wil bewonderd worden, en wil altijd meer.

Maar in Kung Fu streven we naar iets diepers. We leren dat echte voldoening niet komt van het overtreffen van anderen, maar van het overtreffen van jezelf. Het is een subtiele, maar fundamentele verschuiving in hoe je naar je training en je leven kijkt. Het is niet gemakkelijk, omdat het betekent dat je moet leren tevreden te zijn zonder externe beloningen. Je moet leren om vreugde te vinden in het proces, in plaats van in het resultaat.

Conclusie

Kung Fu is meer dan alleen een fysieke discipline; het is een reis van zelfontdekking en innerlijke groei. Het vraagt om geduld, toewijding en de bereidheid om voorbij je ego te kijken. Door te focussen op je gezondheid, je kracht en mentale weerbaarheid, en uiteindelijk op spirituele groei, ontwikkel je niet alleen je vaardigheden, maar ook je karakter en ziel.

De motivatie vinden in jezelf, in plaats van in externe beloningen, is misschien wel de grootste uitdaging van allemaal. Maar het is ook de meest lonende weg. In Kung Fu draait alles om deze innerlijke reis: niet om beter te zijn dan een ander, maar om beter te worden dan je gisteren was.