Functional Strength & Conditioning

Ontwikkeld door de kracht en conditie trainers van UCT International, hebben de UCT Academies een aantal Non Contact trainingsprogramma’s ontwikkeld met de ‘main’ focus op het vergroten van de gezondheid, fitness, en plezier. De trainingen zijn gebaseerd op jarenlange ervaringen van professionele vecht sport beoefenaars. Alle programma’s zijn gericht op het verbeteren van de ‘overall’ fitness van de beoefenaar door middel van ‘high-intensity’ trainingen gegeven in een veilige, plezierige en ondersteunende omgeving. Het doel is niet alleen gericht op het verbranden van vet, maar voornamelijk om de beoefenaars in de beste ‘shape’ te krijgen om de uitdagingen van het dagelijkse leven het hoofd te kunnen bieden. 

Heb je het idee dat je wel wat vet kwijt zou willen, je overall fitness wil verbeteren, dan zijn onze Core Gym programma’s voor jouw!

Core Gym programma’s:

• Warrior Fit (grote focus op vechtsport gerelateerde oefeningen)
• Functional Strength & Conditioning (Circuit trainingen met focus op cardio en kracht, veelal met behulp van Monkey Bar, Kettlebells en Club-Bells)
• Catch 99 (focus op bodyweight training)

Voordelen van de Core Gym programma’s:

• Vet verbranding
• Veel plezier
• Verbetering van cardio en fitness
• Gevoel van verjonging
• Gewichts verbetering
• Verbeteren van energie levels
• Kracht vergroten
• Vergroten van spiermassa
• Het herstellen en voorkomen van blessures
• Het verleggen van je plateau’s